Vielleicht hast du schon erlebt, wie kleine Veränderungen im Alltag eine grosse Wirkung auf dein Wohlbefinden haben. Glück ist nicht nur Glücksache – du kannst dein Glück beeinflussen.

Die Glücksforschung hat bewiesen, dass schon kleine, bewusste Schritte im Denken und Handeln unser Lebensgefühl nachhaltig verändern können.

Als Glückstrainerin unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg. Egal ob du schon glücklich bist oder glücklicher werden möchtest, es gibt so viele Möglichkeiten, dein eigenes Leben zu gestalten. 

Ob du mit auf eine eintägige Glücksreise kommst, dich für drei glückliche Tage in den Bergen enstcheidest oder mit mir eine Woche Glücksferien verbringst, du bekommst ganz viele Ideen, Impulse und Werkzeuge mit auf den Weg, wie du dein Leben glücklich gestalten kannst.

Mein Weg - wie ich zu dem geworden bin, was ich heute bin.

Lust auf Veränderung?

Manchmal klopft sie leise - die Chance.

Zwei spannende Impuls-Abende im Kulturcafé Baden.

• Mut zum Ja, Mut zum Nein (3. Juni 2025)
• Der erste Schritt ins Glück - Mut und Veränderung (16. Juni 2025)

Zwei Anlässe voller Inputs, Aktivitäten und Gespräche.

Für alle, die das Leben lieben und es gerne bewusst und aktiv gestalten.

Finde deinen persönlichen Glückscode.

Du bekommst:
✨ neue Perspektiven und kreative Ideen für dein Wohbefinden
🛠  Methoden, um deine Zufriedenheit gezielt zu steigern
🎯 Klarheit für deine Wünsche und Mut für deine nächsten Schritte
💛 Werkzeuge für mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Resilienz

Samstag, 25. Oktober 2025, 9.30 - 16.30 Uhr in Bern

Freitag, 31. Oktober 2025 in Baden, 15.00 - 21.30 Uhr in Baden

3-Tage mit Aussicht auf mehr
Glück und Lebenszufriedenheit

Stell dir ein Wochenende vor, bei dem du neue Energie tankst und wertvolle Impulse für deine persönliche Entwicklung bekommst. Genau das erwartet dich beim Power-Weekend in den Bergen.

Dieses inspirierende Wochenende ist für alle, die Lust haben, sich persönlich weiterzuentwickeln und mit neuer Kraft in den Alltag zurückzukehren. 

Das Seminar wird dich ermutigen, dein Leben bewusster zu gestalten und den Weg zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude zu gehen.

Ein Glücksausflug für
Herz und Seele

Dieser Tagesevent ist eine wahre Glückstankstelle.

Auf diesem Glücksausflug sammelst du neue Impulse für mehr Lebensfreude.

Dich erwarten inspirierende Gespräche, stärkende Erfahrungen und spannende Einblicke in die Geheimnisse des Glücks.

Samstag, 16. August 2025

Der Tag ist genau das Richtige für dich, wenn

♦ du gerne mit anderen Menschen etwas erlebst
♦ es dir Spass macht, unterwegs zu sein
♦ du Energie an Kraftorten tanken möchtest
♦ du Aktivtäten, Spiel und Spass magst
♦ du Glück mit allen Sinnen erleben möchtest
♦ du mehr übers Thema Glück wissen möchtest

Komm alleine oder nimm FreundInnen, Verwandte oder ArbeitskollegInnen mit.

Gück-on-Tour als MitarbeiterInnenevent

Ein starkes Team beginnt mit glücklichen Menschen.
Schenken Sie Ihren Mitarbeitenden einen Tag, der inspiriert, verbindet – und bleibt.

An einem Traumort auf
Gran Canaria oder in den Schweizer Bergen

In den Glücksferien erfährst und erlebst du, wie die fünf Säulen des Wohlbefindens aus der positiven Psychologie dein Leben bereichern und wie du wahrlich aufblühst.

Der traumhafte Ort Puerto de Mogán auf Gran Canaria, das Plattenbödeli im Alpstein Kanton Appenzell (AI) oder in Heiligenschwendi BE, mit Blick auf den Thunersee sind dafür genau die richtigen Orte. Wir lassen uns von der Umgebung inspirieren und tanken ganz viel Energie. 

Was erwartet dich?

• Täglich 2 -3 gemeinsame Stunden, in denen du Werkzeuge, Methoden und Aktivitäten erlebst, die zur Steigerung der Lebensqualität beitragen.
• Inspirierende Einblicke in die Glücksforschung und konkrete Tipps, wie du mehr Glück in deinen Alltag bringst.
• Gemeinsame Erlebnisse, die dein Herz öffnen – sei es bei Spaziergängen am Meer oder in den Bergen, bei Achtsamkeitsübungen oder entspannten Gesprächen.
• Eine Atmosphäre voller Leichtigkeit und Lebensfreude, in der du dich selbst neu entdeckst.

Die Plätze sind beschränkt. Auf Gran Canaria werden wir eine kleine Gruppe von 4 – 8 Glücklichen sein, in den Bergen 6 - 12. Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt in Richtung deines ganz persönlichen Glücks! Ich freue mich auf dich.

Datum

Heiligenschwendi / BE: 6. - 11. Oktober 2025

Gran Canaria: Sonntag, 14. Dezember - Freitag, 19. Dezember 2025

Plattenbödeli, Alpstein: Sonntag, 3. Mai - Samstag, 9. Mai 2026

Orte

• Pension Sonnegg, Heiligenschwendi BE
• Puerto de Mogán, Gran Canaria
• Plattenbödeli, Alpstein, Appenzell (AI)

Teilnahmebedingungen

Du bist bereit

• Neues auszuprobieren
• positiv zu kommunizieren
• deinen Blick auf das Gelingende zu fokussieren
• zu reflektieren
• dich mit anderen auszutauschen
• du bist körperlich in guter Verfassung, denn Puerto de Mogán liegt am Hang mit vielen Treppen, die wir immer mal wieder nehmen werden und im Alpstein wandern wir über Stock und Stein

In einem Vorgespräch per Zoom lernen wir uns kennen und du hast die Möglichkeit, offene Fragen zu klären. 

Neugierig? Möchtest du mehr über das Glück und meine Glücksangebote wissen?

Dann lade ich dich zum kostenlosen und unverbindlichen Webinar ein. Lass dich von kleinen Glücks-Häppchen inspirieren und erfahre, was dich bei meinen Glücksangeboten erwartet.

► neue Daten werden demnächst publiziert

von 19:30 - ca. 20.45 Uhr

Anfragen und Austausch

Gerne beantworte ich deine Fragen per Mail oder telefonisch.