Jahresziel setzen? Mach es einfach!

Statt vieler Ziele konzentriere ich mich auf eins, das mich durchs Jahr begleitet. Wusstest du, dass Studien zeigen, dass Fokussierung auf ein einziges Ziel Stress reduziert und die Zufriedenheit steigert?

💡 Was ist dein Ziel oder Thema für dieses Jahr?

Gelassenheit mit Pep – mein Motto für dieses Jahr!

Ihr habt mich schon ein bisschen kennengelernt: Ich bin quirlig, voller Energie und immer in Bewegung 💃. 

Aber dieses Jahr möchte ich auch mal langsamer werden, innehalten und das Leben geniessen 🌿 – ohne den Pep zu verlieren! 💥

Dieses Jahr steht für mich unter dem Zeichen der Balance: Gelassenheit 🕊️ und Lebensfreude 🎉 in Einklang bringen. 

• Was hast du dir vorgenommen? 
• Was bringt dir Glück? 

Eine geniale Sache zum Thema Glück!

Ich liebe es, Bücher über das Thema Glück zu lesen. Diesen Tipp hab ich kürzlich in einem Buch gelesen: 

Lege die Latte so niedrig, dass es schwieriger ist, darunter durchzukriechen als darüber zu gehen.

Einfach genial! 🎯

Viel zu oft setzen wir uns unrealistisch hohe Ziele und sind dann frustriert, wenn wir sie nicht erreichen. Das muss nicht sein! Setz dir erreichbare Ziele und feiere deine Fortschritte – das macht glücklich und motiviert dich langfristig. 💡

• Was ist ein kleines Ziel, das du dir setzen könntest?

Aussehen und Glück – es hängt zusammen!

Für mich ist das Aussehen ein wichtiger Teil vom Glücklichsein. Denn wenn ich mit mir selbst zufrieden bin, fühle ich mich auch einfach besser 💇‍♀️✨.

Beim letzten Coiffeurbesuch war es wieder soweit, ich war total glücklich 🤩 – ich finde, es sieht einfach supercool aus! Links vor und rechts nach dem Coiffeur.

• Was meinst du, wie wichtig ist dir dein Aussehen für dein Wohlbefinden?
• Wie fühlst du dich nach einem Friseurbesuch? Lass es mich wissen!

"Negative" Gefühle – ein Schlüssel zum Glück?

Glücklichsein heisst nicht, dass wir nie "negative" Gefühle haben. Ganz im Gegenteil: Diese Gefühle sind wertvolle Signale, die uns zeigen, dass etwas nicht stimmt 🌧️💡.

Wenn wir sie bewusst wahrnehmen und uns fragen, was wollen sie uns sagen, können sie uns sogar dabei helfen, langfristig glücklicher zu sein.

Manche sagen, es gibt keine "negativen" Gefühle – nur solche, die sich nicht so gut anfühlen.

Wichtig ist: Nimm sie an, hör ihnen zu und lerne daraus. Das macht den Unterschied! 💛

• Wie gehst du mit diesen Gefühlen um?

Kostenloses Glücks-Webinar

Neugierig? Möchtest du mehr wissen, was ich anbiete und was das Glück dir bietet?

Am
► Dienstag, 4. Februar 2025 oder
► Mittwoch, 5. März 2025

von 19:30 - ca. 20.30 Uhr

lade ich dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Webinar ein.

Erfahre, was dich bei den Glücksseminaren, Glückstagen, Glücksreisen und Glücksferien erwartet und lass dich an diesem Abend bereits von kleinen Glücks-Häppchen inspirieren.

Melde dich an und gönn dir etwas Glück! 💛

Glück on Tour -
ein Tag für Herz und Seele

Samstag, 16. August 2025

Dieser Tagesevent ist eine wahre Glückstankstelle. Der Tag ist genau das Richtige für dich, wenn

♦ du gerne mit anderen Menschen etwas erlebst
♦ es dir Spass macht, unterwegs zu sein
♦ du Energie an Kraftorten tanken möchtest
♦ du Aktivtäten, Spiel und Spass magst
♦ du Glück mit allen Sinnen erleben möchtest
♦ dich Wissenswertes zum Thema Glück interessiert.

Komm alleine oder nimm Freunde, Verwandte oder ArbeitskollegInnen mit.

Datum

Samstag, 16. August 2025, 8.30 - ca. 19.00 Uhr

Einstiegsorte

Einstieg in Reinach BL, Sissach und Olten

Kosten

Pro Person CHF 220.--
Frühbucherpreis CHF 190.-- bei Anmeldung bis zum 31. Mai 2025

Die Kosten beinhalten die Carfahrt, den Besuch eines Kraftortes, Glücks-Aktivitäten unterwegs, zahlreiche Impulse für ein glückliches Leben, Znüni, Zmittag, Zvieri und ein kleines Überraschungsgeschenk.

Anmeldung

Ab sofort möglich. Mach damit den ersten Schritt in ein glücklicheres und erfüllteres Leben! Zudem profitierst du vom Frühbucher-Rabatt :)

Variante für Gruppen

Dieses ultimative Angebot eignet sich auch wunderbar als Teamevent für ein LehrerInnenkollegium, einen Firmenevent oder einen Vereinsausflug an eurem Wunschdatum. 

Glücksseminar 2025

Glück und Lebenszufriedenheit

Das Glücksseminar 2025 bietet dir die Möglichkeit, so richtig ins Thema Glück einzutauchen und deine Lebenszufriedenheit zu erhöhen. Es passt zu dir, wenn du Lust hast auf:

• Neue Ideen
• Mehr Lebenszufriedenheit und Glück
• Stärkung deiner Resilienz
• Positive Impulse für deine Beziehungen
• Anregungen für ein erfülltes Leben

Das Seminar wird dich ermutigen, dein Leben bewusster zu gestalten und den Weg zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude zu gehen.

Datum 2025

Freitag, 19. September 10.30 Uhr - Sonntag, 21. September 2025 ca. 15.30 Uhr

Seminarort

Berglodge37, Eggberge, oberhalb Altdorf, Anreise mit Seilbahn (Kosten inbegriffen)

Anmeldung Glücks-Seminar

Melde dich an. Du machst damit den ersten Schritt in ein glücklicheres und erfüllteres Leben! Zudem profitierst du bis zum 30. April vom Frühbucher-Rabatt :)

Glücksferien 2025
auf Gran Canaria

Die Glücksferien basieren auf dem PERMA-Modell der Positiven Psychologie von Martin Seligman. Dabei erfährst und erlebst du, wie die fünf Säulen des Wohlbefindens dein Leben bereichern können und du wahrlich aufblühst.

Was erwartet dich?

• Inspirierende Einblicke in die Glücksforschung und konkrete Tipps, wie du mehr Glück in deinen Alltag bringen kannst.
• Gemeinsame Erlebnisse, die dein Herz öffnen – sei es bei Spaziergängen am Meer, Achtsamkeitsübungen oder entspannten Gesprächen.
• Eine Atmosphäre voller Leichtigkeit und Lebensfreude, in der du dich selbst und andere neu entdecken kannst.
• und vieles mehr.

Es gibt nur ganz wenige Plätze. Wir werden eine kleine Gruppe von 4 – 8 Glücklichen sein. Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt in Richtung deines ganz persönlichen Glücks! Ich freue mich auf dich.

Datum

Sonntag, 14. - Freitag, 19. Dezember 2025

Ort

Puerto de Mogán, Gran Canaria